Erfülltes Leben durch mehr Gemeinschaft
Wie ein Leben in guter Gemeinschaft zu deiner Erfüllung beitragen kann – dazu möchte ich dir in diesem Beitrag einige Punkte an die Hand geben!
Meditation | Stress | Video
Tipps zum Stressabbau mit Meditation
Wie kann ich mit Meditation Stress im Leben und Beruf reduzieren? Hilft mir Meditation um Stress abzubauen? 3 Tipps für Dich wie du erfolgreich durch Meditieren Stress verringerst.
Meditation | Reisen | Video
Tipps zum Meditieren unterwegs und auf Reisen
Wie kann ich meine Meditationspraxis auf Reisen und unterwegs weiter führen? Wie kann ich den Fokus halten und auch an neuen oder wechselnden Orten meditieren?
Tipps um ein passendes Meditations Retreat zu finden
Wie finde ich ein passendes Meditationszentrum oder Retreat? Welche Art von Meditationskurs passt zu mir? Was bringt mir ein Kurs oder ein Retreat?
Welche Art von Meditation passt zu mir
Welche Arten von Meditation gibt es überhaupt? Und wie finde ich jetzt meine Art zu meditieren? In diesem Video erkläre ich erst 2 verschiedene Grundstile der Meditation.
Umgang mit Schwierigkeiten bei der Meditation
„Ich will ja meditieren, aber mein Geist läuft immer Amok! Und mein Körper wird total unruhig. Meditieren ist einfach nichts für mich!“ Hast du auch diese Gedanken?
Achtsamkeit im Alltag
Wie kann ich Achtsamkeit im Alltag üben? Meditation passiert nicht nur auf dem Sitzkissen. Im Gegenteil: Dein Alltag bietet dir die größte Chance, Achtsamkeit zu entwickeln.
Tipps zu Meditation im Alltag
Wie kann ich Meditation in den Alltag integrieren? „Mein Alltag ist so voll von Aufgaben und Tätigkeiten, wann soll ich da in Ruhe meditieren?“ – Wenn du dich das auch fragst, habe ich hier die 3 wichtigsten Tipps, um Meditation zu einem festen Teil deines Alltags zu machen.
Vorbereitung auf Meditation in 3 Schritten
So bereitest du dich auf das Meditieren vor! Du tust dir schwer, beim Meditieren zur Ruhe zu kommen und nicht im Gedankenkarussell zu verschwinden? Die richtige Vorbereitung kann dir wesentlich helfen, um beim Meditieren zur Ruhe zu kommen und mehr Freude daran zu finden.
Meditation für Anfänger – Start in 3 Schritten
Die 3 Schritte, wenn du mit dem Meditieren anfangen willst. Meditieren ja – aber wie fängst du an? In diesem Video erkläre ich dir die ersten drei Schritte, um sofort mit dem Meditieren zu beginnen.