Meditation ist der „Universalschlüssel“, um auch in dieser Zeit ein sinnerfülltes Leben zu führen. Ich lade dich ein das enorme Potenzial von Meditation zu entdecken!
Heute, 2021, braucht es noch mehr als früher ein starkes Vertrauen. Einen inneren Ruhepunkt, der unabhängig ist von dem Chaos da draußen. Und gute Ansätze, unsere derzeitige Krise besser zu verstehen – jenseits von Mainstream und Verschwörungstheorien. Dafür habe ich die letzten Wochen einen Onlinekurs zusammengestellt: „Im Auge des Sturms 2021“. Der Kurs startet am…
Ab jetzt, jeden Morgen um 8:00 (Sa/So: 9:00) bitte ich 20min Tagesimpuls – damit du nicht den Corona-Social-Media-Overkill bekommst
Wie kann ich mit Meditation Stress im Leben und Beruf reduzieren? Hilft mir Meditation um Stress abzubauen? 3 Tipps für Dich wie du erfolgreich durch Meditieren Stress verringerst.
Wie kann ich meine Meditationspraxis auf Reisen und unterwegs weiter führen? Wie kann ich den Fokus halten und auch an neuen oder wechselnden Orten meditieren?
Wie finde ich ein passendes Meditationszentrum oder Retreat? Welche Art von Meditationskurs passt zu mir? Was bringt mir ein Kurs oder ein Retreat?
Welche Arten von Meditation gibt es überhaupt? Und wie finde ich jetzt meine Art zu meditieren? In diesem Video erkläre ich erst 2 verschiedene Grundstile der Meditation.
„Ich will ja meditieren, aber mein Geist läuft immer Amok! Und mein Körper wird total unruhig. Meditieren ist einfach nichts für mich!“ Hast du auch diese Gedanken?
Wie kann ich Achtsamkeit im Alltag üben? Meditation passiert nicht nur auf dem Sitzkissen. Im Gegenteil: Dein Alltag bietet dir die größte Chance, Achtsamkeit zu entwickeln.
Wie kann ich Meditation in den Alltag integrieren? „Mein Alltag ist so voll von Aufgaben und Tätigkeiten, wann soll ich da in Ruhe meditieren?“ – Wenn du dich das auch fragst, habe ich hier die 3 wichtigsten Tipps, um Meditation zu einem festen Teil deines Alltags zu machen.