Wie du mit Dankbarkeit und Freude mehr Energie bekommst! Einige Tipps und Anregungen um dein Energielevel konstant hoch zu halten.
Stress kann sich von vielen Seiten in deinen Alltag einschleichen. Und irgendwann ist der Punkt erreicht, wo es so nicht weiter geht. Dann kann es zu verschiedenen, meist nicht sehr förderlichen Schutzstrategien oder Reaktionen kommen, die sehr stark von deinem Charakter und Typ abhängig sind.
Wie kannst du durch Sport deine Gesamtenergie erhöhen und hoch halten? Das Bewegung einer der wichtigsten Punkte für eine gesunde körperliche und auch geistige Balance ist, wissen ja fast Alle. Nur in der alltäglichen Praxis des Lebens gelingt es nicht immer so einfach, Sport und Bewegung regelmäßig zu integrieren.